相互歸屬，而非佔有

無意間看到這篇〈"小龍女"疑撿垃圾度日 細數被港媒圍觀的"瘋女人"〉，以文化觀察角度解讀香港男性威權結構下扭曲的兩性、婚姻關係⋯⋯而此刻正火熱的宮鬥劇，彷彿回聲般的呼應著長久以來，女性自主意識失落的悲歌。是的，即便看似文明現代、彷彿自由自主的此刻，華人社會的女性仍常為了同樣的緣由，陷入「大老婆」與「小三」這種二元思維價值、非此即彼的陷阱，爭奪惡鬥、交相指責，一齣怎麼也演不完的肥皂劇，卻誰也不是最後的贏家⋯⋯

身為女性，看了不免悲傷⋯⋯談不上什麼大道理，只是想聊聊自己有限的經驗與想法。最根本的解法，對我來說，觀念上不難，難在於實際過程裡必須承認事實，並且真誠直面自己的脆弱，在一次次情緒升起時，以覺察與愛，照顧與療癒自己的內在。這近乎自我治療的實踐層面太廣太深沉，暫且不議，就來說說觀念、邏輯上，我的看法。畢竟，情緒來自於信念，而信念創造實相。

首先，也是最根本的信念破解～「佔有」，是個不存在的假議題！當然，那些永遠（至少這輩子活著的時候）再也無法觸及的失落是如此真實，以至於我們忘了，我們想佔有的，是個活生生的人！有自己的自主權，有個人意志⋯⋯亦即，完全的佔有並控制一個活生生的人，即便違法監禁其肉身，要完全監控對方心裡的一思一念，畢竟，事實上，是不可能做到的！那麼說到底～誰又能真正的「佔有」誰呢？更別談那張僅法律上有效的證書了。這個簡單不過的事實，我們卻常困於自己的需求，盲而不見。

「佔有」這個妄見執念所衍生的操控，乃至辯論爭奪傷害等各種行為，都不是愛！動機不是愛（是恐懼）、行為狀態不是愛（已遠離心）、結果自然也不會是愛（愛不是交易，不是我愛你你就得愛我的義務責任）。在定義為愛的關係裡，上演各種不是愛的戲碼，我想關係要不變質也難。如果夠自覺，很容易就明白，任何不是愛的行為，都只會把對方推離更遠；如果夠自省，很清楚的可以看見，你真的「愛」這個人嗎？還是始終被內心的恐懼驅使操縱，以愛之名，做出種種令人不愛的行為呢？那麼，何必？

而，既然「佔有」是假的，那麼「背叛」還會是真的嗎？解開了信念上將關係鎖死的「佔有」，「背叛」的信念也輕易隨之瓦解，至少你不會嚷嚷你本來就愛他、尊重他自主完整的一個「自由」的人，選擇了離開你，就怒稱其為「背叛」。即便之前也許有所約定，心裡相互歸屬，也無法不承認～人心是自由的、流動的這個事實。放下「背叛」這個沈重的指責後，通常實際發生的情況是隱瞞與欺騙。隱瞞與欺騙之所以會發生，通常都是「依據經驗」或「社會道德法則」，預設了對方無法接受，必會起衝突爭論，為緩解自我內在不安與避免對方衝突，選擇掩飾發生的事。關於這點的解法，只能靠雙方日常累積形塑的相處模式，真誠度與容忍度多少、彼此關於關係流動的許可範圍的界定，是否已有清楚坦誠的溝通與默契。好比，如果你明白「佔有」的虛無，了解一切不是愛的行為導致關係的隔閡，而能與對方培養出真誠溝通、相互理解，而非「你應該」如何如何的種種指責模式的話，讓對方在不算太晚的時機，坦白告訴你他已開始對某人有好感，並非不可能。而如若真的發生了，已經成形的良好溝通模式，也能作為彼此關係的防護網，在還來得及的時候，讓彼此將心打開、傾訴心情、交流討論出雙方關係進退去留的共識。

刪除了「佔有」「背叛」與「非愛」，在這樣關係起變化的關鍵時刻，第三者的重要性降低，留下的很單純～只有自己的不安全感：慣性依賴、心靈寄託、經濟來源、尊嚴喪失、不甘心⋯⋯來自各方面的不安全感（但這些全都與愛無關）。這些不安全感唯一根本的解決，當然不是寄託他者，而是個人外在的生存實力與內心的強大安定。所以，不要當舊式的「大老婆」，不管你是以軟性護著男方來作為手段，或是以種種搜查怪罪來保衛自身，不要當蹺蹺板的這一端。也不要當舊式的「小三」，不管你是以柔順聽話作交換還是抗爭掠奪型，不要成為蹺蹺板的另一端。因為無論這一端或那一端，這些動機與行為，說穿了都已經丟失了自己（的本心與愛），如此又期待愛人去哪裡找回那個原本可愛的你來愛呢？

超越這蹺蹺板式的二元思考模式吧！讓自己成長、成熟，作一個新時代的成人！不難，當你足夠珍愛自己、給自己足夠的實力與安全感的時候，你會知道，發自內心的愛、真誠與尊重～無論關係是分是合～才是唯一能夠真正解套的答案。

話雖如此，一個人還是得先接納並尊重自己當前真實的狀態，做自己當下能力所及之事。感覺受傷、氣憤、悲傷、失落，都是可以的，並允許自己適當的情緒宣洩。但在理性信念上，作為一個意識上可理解、可抵達的目標（這是個揚升覺醒的大時代啊！只要願意面對，宇宙的助力無限！），漸次成長前進，讓自己有更多的清醒與智慧，愛自己、穩定內在的光亮。

當然，如果覺得以上根本過度理想，難以接受、做不到，覺得還是直接腹黑入戲比較爽快，那也沒關係～畢竟宮鬥劇也挺好看的🤣只要明白知曉～因果業力是自己創造、得自己承擔，而外在世界始終是面鏡子反映著你的內在，那麼就勇於暗黑，無矛盾怨尤糾結悔恨，認真投入玩宮鬥，也是另一種挺厲害的選擇。

重點是，釐清不真實的信念之後，你將知曉，你是創造者而不是受害者！你充滿力量，你體驗你所選擇的！